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Jiu-Jitsu University: A ciência da faixa branca à preta

Introdução

Jiu-Jitsu University, de Saulo Ribeiro com Kevin Howell, é mais do que um manual técnico: é um verdadeiro currículo estruturado para a formação de um praticante de jiu-jitsu. Organizado por níveis de faixa, o livro propõe um caminho progressivo, lógico e profundamente didático, que transforma o tatame em uma sala de aula e o treino em um processo consciente de evolução.

Enredo

O livro é dividido de acordo com as faixas — branca, azul, roxa, marrom e preta — e cada seção apresenta os fundamentos, princípios e técnicas que devem ser dominados em cada estágio. Para a faixa branca, o foco é sobrevivência: aprender a se defender, escapar e manter a calma sob pressão.

À medida que as faixas evoluem, o conteúdo torna-se mais estratégico e sofisticado: controle, transições, ataques, combinações e leitura de jogo. A progressão respeita a maturidade técnica e mental do praticante, reforçando que o jiu-jitsu é uma construção sólida, não um acúmulo aleatório de golpes.

Análise crítica

O grande mérito de Saulo Ribeiro está na organização pedagógica. Diferente de muitos livros técnicos que apenas catalogam posições, Jiu-Jitsu University apresenta uma filosofia de aprendizado. O foco inicial na defesa rompe com a ansiedade comum de iniciantes que querem “finalizar” antes de saber sobreviver.

As fotografias são claras, detalhadas e acompanhadas de explicações objetivas. Há uma preocupação constante com postura, base e princípios — elementos invisíveis que separam o amador do praticante sólido. O livro transmite a ideia de que técnica sem fundamento é frágil.

Mais do que um guia técnico, é também um livro sobre mentalidade: disciplina, paciência e respeito ao processo.

Conclusão

Jiu-Jitsu University é leitura obrigatória para qualquer praticante sério, do iniciante ao avançado. Funciona como um mapa claro dentro de um esporte que muitas vezes parece caótico para quem começa. Ao estruturar o aprendizado por faixas, Saulo Ribeiro oferece não apenas técnicas, mas direção.

Para quem é este livro?

Praticantes iniciantes que querem entender a base correta do jiu-jitsu
Atletas intermediários que desejam organizar seu aprendizado
Instrutores que buscam uma metodologia estruturada
Leitores interessados na filosofia e pedagogia das artes marciais

Outros livros que podem interessar!

A Arte da Guerra, de Sun Tzu
O Livro dos Cinco Anéis, de Miyamoto Musashi
Respire, de Rickson Gracie

E aí?

Você prefere aprender jiu-jitsu acumulando técnicas ou construindo fundamentos sólidos passo a passo? Jiu-Jitsu University propõe que a verdadeira evolução acontece quando se respeita o processo — e cada faixa tem seu tempo.

Dê uma pausa e leia com calma